Siapa yang suka menu diet brokoli, tahu dan fillet panggang yang lezat? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang simpel dan mudah diikuti. Silakan, coba resep pilihan Kisarasa berikut ini.
Hanya dengan 7 bahan, anda sudah dapat membuatnya dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur. Atau kamu dapat membeli bahan-bahannya terlebih dahulu di pasar tradisional, minimarket ataupun supermarket.
Tak usah beli di luar lagi karena bunda dapat membuatnya di rumah dan dipastikan hidangannya lebih sehat dan higienis.
Bahan-bahan
- 100 gr
brokoli, potong perbatang - 2 buah
tahu - 50 gr
ayam fillet - Sejumput
garam - Sejumput
merica - 1 sdt
margarin - Salad dressing wijen sangrai (saya pakai merk maestro)
Setelah semua bahan telah disiapkan kita lanjut untuk langkah pembuatannya.
Ada 4 langkah gampang untuk membuat menu diet brokoli, tahu dan fillet panggang :
Langkah pembuatan
- Rebus brokoli dan tahu yang sudah dipotong dadu. Angkat, tiriskan.
- Iris tipis dada ayam, marinasi dengan garam dan merica.
- Panggang ayam fillet dengan menggunakan margarin (lebih baik tidak menggunakan margarin/minyak sama sekali) tetapi karena teflon saya bukan anti lengket, jadi harus diberi margarin agar tidak lengket.
- Sajikan brokoli, tahu dan ayam fillet panggang. Siram dengan salad dressing. Siap disajikan.
Semoga resep menu diet brokoli, tahu dan fillet panggang ini bisa menjadi referensi dan inspirasi dalam memasak di rumah. Terima kasih sudah mengunjungi halaman kami, sampai jumpa di resep lainnya!
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
