Tumis buncis wortel tahu – Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Kulineria! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.
Pada hari ini kami akan membagikan resep tumis buncis wortel tahu yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dicoba.
Untuk menyiapkan tumis buncis wortel tahu ini , kamu perlu menyiapkan 16 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 5 proses pembuatan.
Bahan-bahan
- 6 buah
buncis - 1 buah
wortel uk sedang - 1/4
tahu putih - Daun salam
- Bumbu iris
- 2 siung
bawang putih (di geprek) - 2 siung
bawang merah - 1 buah
cabai merah - 1 buah
tomat uk kecil (aku skip) - Seasoning
- Air
- Garam
- Penyedap rasa
- Merica bubuk
- Saus tiram
- Kecap manis
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan “energi maksimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “supercharger pertumbuhan” dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.
Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan lebih berenergi.
Ada 5 langkah gampang untuk membuat tumis buncis wortel tahu :
Langkah pembuatan
- Cuci bersih bahan yg mau digunakan. Potong memanjang buncis, wortel, dan tahu putih. Goreng sebentar saja buncis, wortel, tahu putih secara bergantian. Jika sudah, sisihkan terlebih dahulu.
- Tumis bumbu yg sudah disiapkan secara bergiliran dengan urutan : bawang putih geprek, bawang merah dan cabai merah, kemudian daun salam. Aduk-aduk sebentar sampai harum.
- Masukkan buncis dan wortel, tumis kembali. Masukkan tahu putih, tumis kembali. Tambahkan sedikit air.
- Bumbui dengan garam, penyedap rasa, dan merica bubuk sesuai selera. Aduk-aduk hingga merata. Tambahkan saus tiram dan kecap. Aduk-aduk kembali hingga dirasa sudah matang dan merata.
- Tes rasa. Tumis buncis wortel tahu, siap disajikan.
Kami percaya jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
