Oseng tempe teri petai – Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Kulineria! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.
Pada hari ini kami akan membagikan resep oseng tempe teri petai yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dicoba.
Untuk meracik oseng tempe teri petai ini , kamu cukup menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 6 tahapan pembuatan. ☕
Bahan-bahan
- 3 tangkai
petai - 1/2 papan
tempe - 2 genggam
teri medan - 5 siung
bawang merah - 4 siung
bawang putih - 4 buah
cabe keriting - 2 buah
cabe besar hijau - Cabe pedas (sesuai selera)
- 1 sdm
kecap manis - 1 sdm
air putih (sekedar menyatukan bumbu dengan bahan) - Secukupnya
minyak goreng - Bumbu penyedap : garam, gula, msg/kaldu
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan “energi maksimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “penggerak utama perkembangan” dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.
Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.
Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid untuk kualitas hidup yang lebih baik dan penuh semangat.
Ada 6 langkah praktis untuk membuat oseng tempe teri petai :
Langkah pembuatan
-
Siapkan bahan-bahannya. ➡️Tempe yang sudah di iris kecil dan digoreng. ➡️Teri medan rendam dengan air panas sebentar setelah itu tiriskan dan goreng.
-
Iris-iris semua bawang dan percabean.
-
Tumis duo bawang terlebih dahulu disisa minyak menggoreng tempe/teri. Setelah bawang layu dan wangi masukkan percabean.
-
Kemudian masukkan potongan petai. Beri bumbu penyedap dan 1 sdm air putih. Lalu masukkan tempe dan kecap manis. Aduk rata.
-
Setelah semua tercampur rata, koreksi rasa. Matikan api kompor masukkan teri ditahap akhir, aduk rata.
-
Siap disajikan .
Kami yakin jika anda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
