Tumis timun jepang (menu diet) – Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Kulineria! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.
Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep tumis timun jepang (menu diet) yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.
Untuk meracik tumis timun jepang (menu diet) ini , Anda harus menyiapkan 13 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 6 tahapan pembuatan.
Bahan-bahan
- 2 buah
timun jepang - 1 buah
tomat - 1 ons
udang - 5 buah
jamur champignon - 4 buah
cabai merah - 1/2 butir
bawang bombai - 8 butir
bawang putih - 50 ml
air - Bumbu
- 1/4 sdt
kecap ikan - 1/2 sdt
kecap asin - Sedikit
garam, gula, merica kaldu bubuk - 2 tetes
cuka makan
⚡ Sebelum Anda melanjutkan ke langkah-langkah pembuatan “Begini Resep Tumis Timun Jepang (menu Diet)”, sebaiknya Anda membaca tips kesehatan singkat yang menarik berikut ini :
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan “dukungan optimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat alami, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!
Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “penggerak utama perkembangan” dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.
Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.
Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan lebih berenergi.
️ Bila semua bahan telah disiapkan kita lanjut untuk langkah pembuatannya.
Berikut 6 langkah gampang untuk membuat tumis timun jepang (menu diet) :
Berikut 6 langkah gampang untuk membuat tumis timun jepang (menu diet) :
Langkah pembuatan
-
Siapkan bahan².
-
Belah timun Jepang, buang biji bagian tengah dan kupas kulitnya.
-
Rendam timun Jepang dalam air garam sekitar 10 menit. Kemudian remas² dan buang airnya. Potong² bahan lainnya. Buang kotoran udang.
-
Tumis bawang bombay, bawang putih dan cabai (tanpa memakai minyak sama sekali). Setelah wangi, masukkan udang dan jamur. Tumis hingga udang berubah warna. Kemudian masukkan tomat dan timun.
-
Beri bumbu dan sedikit air. Kemudian tutup wajan. Koreksi rasa, masak timun sekitar 3 menit saja utk menjaga tekstur timun tetap crunchy.
-
Selamat mencoba
Kami percaya jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
