Cah tauge tahu – Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Kulineria! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.
Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep cah tauge tahu yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.
Untuk menyiapkan cah tauge tahu ini , Anda perlu menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 5 tahapan pembuatan.
Bahan-bahan
- 150 gr
tauge - 2 buah
tahu potong dadu - 2 sdm
minyak untuk menumis - 3 siung
bawang merah iris - 2 siung
bawang putih cincang - 2 buah
cabe merah iris - 1 buah
tomat ukuran sedang - 1/3 sdt
lada bubuk - 1/2 sdt
garam - 1/2 sdt
kaldu jamur - 1 1/2 sdm
saus tiram (tambahan sy) - Secukupnya
Minyak untuk menggoreng tahu
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan “energi maksimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!
Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “penggerak utama perkembangan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kehidupan yang lebih bermakna dan bersemangat lebih tinggi.
Berikut 5 langkah mudah untuk membuat cah tauge tahu :
Langkah pembuatan
-
Potong-potong tahu menjadi seperti dadu. Cuci bersih tauge. Iris bawang, cabe dan tomat.
- Tumis duo bawang dengan 2 sdm minyak sampai harum dan layu. Lalu tambah tomat dan cabe merah, aduk sampai layu.
- Masukkan tauge dan tahu, aduk rata.
- Tambah saus tiram, aduk rata. Tambahkan sedikit air. Aduk kembali sampai tauge setengah layu.
-
Tambahkan lada bubuk, garam dan kaldu jamur. Aduk-aduk sampai tercampur rata.koreksi rasa dan sajikan
Kami yakin jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
