Brokoli tumis pedas – Halo sahabat kuliner, selamat datang di Kulineria! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.
Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep brokoli tumis pedas yang telah teruji dan tidak sulit untuk dicoba.
Untuk membuat brokoli tumis pedas ini , Anda cukup menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 langkah pembuatan.
Bahan-bahan
- 2 bonggol
brokoli, petik2 per kuntum cuci bersih - 1/2 buah
bawang bombay iris2 agak besar - 3 siung
bawang putih iris2 tipis - 3 buah
cabe merah iris serong - 2 buah
cabe rawit iris serong - 1/2 sdt
garam - 1/4 sdt
lada - 1/2 sdt
gula pasir - 1/4 sdt
kaldu bubuk - 50 ml
air - 3 sdm
minyak goreng utk menumis
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan “energi maksimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!
Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah “sumber tenaga pertumbuhan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid untuk kualitas hidup yang lebih baik dan bersemangat lebih tinggi.
Berikut 4 langkah praktis untuk membuat brokoli tumis pedas :
Langkah pembuatan
- Tumis bawang putih, bawang bombay, cabe merah dan cabe rawit hingga harum
- Masukan brokoli aduk sebentar, kemudian masukan garam, gula pasir, lada dan kaldu bubuk, aduk kembali sebentar
- Masukan air, aduk lagi dan cek rasa. Klo sdh terlihat layu segera matikan api, brokoli sayuran yg cepat matangnya, dan saya lebih senang kalo masih sedikit kriuk
- Selamat mencoba
Kami percaya jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
