Tumis tofu brokoli asam pedas – Halo sahabat kuliner, selamat datang di Kulineria! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.
Pada hari ini kami akan membagikan resep tumis tofu brokoli asam pedas yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dicoba.
Untuk membuat tumis tofu brokoli asam pedas ini , Anda mesti menyiapkan 10 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 12 tahapan pembuatan.
Bahan-bahan
- Tofu
- Brokoli
- Bawang putih
- Bawang bombay
- Cabe merah
- Saori saos tiram
- Tomat (optional boleh pakai atau ga)
- Saos toma
- Saos sambal
- Maizena
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan “energi maksimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “supercharger pertumbuhan” dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.
Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan lebih berenergi.
Ada 12 langkah praktis untuk membuat tumis tofu brokoli asam pedas :
Langkah pembuatan
- Iris tofu dan goreng hingga warna kecokelatan.tiriskan
- Rebus brokoli
- Tumis bawang putih dan bawang bombay
- Masukkan gula dan garam secukupnya
- Masukan cabe merah dan tomat
- Tambahkan saos sambal, saos tiram, dan saos toma secukuonya, koreksi rasa
- Tambahkan sedikit air panas
- Masukkan tofu yang sudah di goreng serta brokoli yang sudah direbus
- Aduk hingga rata
- Tambahkan 1 sdm maizena yg sudah dilarutkan
- Aduk hingga air mengental dan sedikit sat
- Angkat dan hidangkan
Kami yakin jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
