Tauco santan ikan tongkol – Halo sahabat kuliner, selamat datang di Kulineria! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.
Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep tauco santan ikan tongkol yang telah teruji dan tidak sulit untuk dicoba.
Untuk menyiapkan tauco santan ikan tongkol ini , kamu cukup menyiapkan 11 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 6 tahapan pembuatan.
Bahan-bahan
- 700 gram
ikan tongkol - 15 buah
cabe hijau, iris - 6 siung
bawang merah, iris - 4 siung
bawang putih, iris - 6 buah
terong hijau kecil, belah dua - 2 iris
jahe - 2 lembar
daun salam - 2 sdm
tauco - 500 ml
santan dari setengah butir kelapa - 2 sdt
garam - 1 sdt
gula
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan “energi maksimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “penggerak utama perkembangan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.
Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk hidup yang lebih berkualitas dan lebih berenergi.
Ada 6 langkah tidak rumit untuk membuat tauco santan ikan tongkol :
Langkah pembuatan
-
Siapkan bahan bahan, kemudian Goreng ikan Tongkol yang sudah dibersihkan, lalu tiriskan
-
Tumis bawang merah, bawang putih, Jahe dan daun salam hingga harum
-
Masukkan cabe hijau, lalu masukkan terong, dan tauco
-
Tambahkan air, tunggu hingga mendidih lalu masukkan ikan
-
Masukkan santan, tambahkan garam, gula
-
Tunggu hingga mendidih, dan masakan siap dinikmati
Kami percaya jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
