Fish roll (frozen food) – Hai sahabat kuliner, selamat datang di Kulineria! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.
Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep fish roll (frozen food) yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dipraktikkan.
Untuk membuat fish roll (frozen food) ini , Anda cukup menyiapkan 9 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 langkah pembuatan.
Bahan-bahan
- 400 gr
ikan fillet halus (saya tenggiri giling merah/campuran) - 2 batang
daun bawang - 4 siung
bawang putih - 150 gr
tepung tapioka - 1/2 sdt
garam - 1 sdt
kaldu jamur - 1/2 sdt
lada bubuk - 2 butir
telur - 1 bungkus
kulit tahu
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan “bahan bakar super” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah “sumber tenaga pertumbuhan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.
Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu.
Dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk hidup yang lebih berkualitas dan lebih berenergi.
Ada 5 langkah tidak sulit untuk membuat fish roll (frozen food) :
Langkah pembuatan
-
Siapkan ikan halus, campur dengan bumbu² dan bahan lainnya. Hati² pakai garamnya karena kulit tahu biasanya sudah asin. Aduk hingga rata. Masukkan ke dalam plastik piping bag, kalau tidak ada bisa pakai plastik kiloan saja juga bisa.
-
Siapkan kulit tahu, gunting ukuran 14×12. Celupkan ke dalam air satu per satu, lalu letakkan di piring.
-
Gunting ujung piping bag lalu cetak memanjang di kulit tahu. Gulung perlahan sambil ditekan hingga rapat.
-
Kukus selama 15 menit. Bila sudah dingin bisa ditaruh di kulkas atau ditaruh di freezer bisa awet 2 minggu.
-
Goreng fish roll dengan metode shallow fry (minyak merendam separuh fish rollnya) hingga kecoklatan.
Kami yakin jika anda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
