Cah brokoli pedas – Hola sahabat kuliner, selamat datang di Kulineria! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap hari.
Pada hari ini kami akan berbagi resep cah brokoli pedas yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.
Untuk meracik cah brokoli pedas ini , Bunda harus menyiapkan 11 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 5 tahapan pembuatan.
Bahan-bahan
- 500 gram
brokoli hijau - 10
bakso sapi - 1/2
bawang bombai - 6 siung
bawang putih - 10
cabe rawit hijau - 1 sdt
minyak wijen - 1 sdm
saori saos tiram - Kaldu bubuk
- Gula dan garam
- 1 sdm
maizena, larutkan dalam 10 sdm air - 1 sdm
margarin untuk menumis (bisa d ganti minyak goreng)
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan “bahan bakar super” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “supercharger pertumbuhan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.
Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk hidup yang lebih berkualitas dan lebih berenergi.
Berikut 5 langkah praktis untuk membuat cah brokoli pedas :
Langkah pembuatan
-
Rajang halus bawang bombay, bawang putih dan cabe rawit hijau. Potong2 bakso sesuai selera.
-
Potong brokoli, cuci bersih. Didihkan sedikit air dan beri sejumput garam. Rebus sebentar brokoli.
-
Panaskan margarin, tumis bawang bombay sampai harum, kemudian masukkan bawang putih, tumis sampai harum.
-
Masukkan potongan cabe rawit, tumis sebentar, kemudian masukkan potongan bakso. Beri sedikit garam, gula, kaldu bubuk, saos tiram dan minyak wijen. Tumis dan beri sedikit air. Tunggu hingga air mendidik. Koreksi rasa.
-
Bila air sudah mendidih, masukkan rebusan brokoli, tumis sebentar. Lalu tambahkan larutan air maizena. Aduk sebentar. Lalu angkat dan sajikan.
Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
