Orek tempe teri – Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Kulineria! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.
Pada hari ini kami akan memberikan resep orek tempe teri yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dicoba.
Untuk menyiapkan orek tempe teri ini , kamu harus menyiapkan 16 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.
Bahan-bahan
- 1 papan
tempe, potong dadu - 1/2 ons
teri jengki kecil - Secukupnya
minyak untuk menggoreng tempe dan teri - 2 sdm
minyak untuk menumis - Bumbu Pelengkap
- 2 lembar
daun salam - 1 ruas
lengkuas, geprek - 1/2 sdm
gula aren - 2 lembar
daun jeruk - 1 sdt
garam - 1/2 sdt
lada bubuk - 1/2 sdt
kaldu bubuk - Bumbu Tumis
- 5 butir
bawang merah - 3 siung
bawang putih - 5 buah
cabe rawit
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan “dukungan optimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “supercharger pertumbuhan” dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan lebih berenergi.
Ada 4 langkah tidak rumit untuk membuat orek tempe teri :
Langkah pembuatan
-
Goreng potongan tempe, lalu tiriskan. Goreng juga teri
-
Tumis bawang putih, lalu bawang merah hingga wangi. Kemudian tambahkan bumbu pelengkap lainnya.
-
Masukkam tempe, teri, beri garam, gula, kaldu bubuk. Aduk rata hingga bumbu tercampur rata dan meresap.
-
Sajikan
Kami percaya jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
