Urap sayur – Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Kulineria! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.
Pada hari ini kami akan memberikan resep urap sayur yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.
Untuk membuat urap sayur ini , Anda harus menyiapkan 8 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 7 proses pembuatan. ☕
Bahan-bahan
- 250 gr
kelapa parut - 1,5 jempol
kencur - 5 siung
bawang putih - 7 siung
bawang merah - Secukupnya
cabe merah keriting - 2 sdt
terasi panggang (terasi bangka, boleh sesuaikan) - Secukupnya
aren - Secukupnya
gula garam non rafinasi untuk penyeimbang rasa
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan “dukungan optimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!
Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah “penggerak utama perkembangan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.
Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk hidup yang lebih berkualitas dan lebih berenergi.
Berikut 7 langkah tidak rumit untuk membuat urap sayur :
Langkah pembuatan
- Haluskan bawang putih, bawang merah, dan kencur
- Haluskan cabe terpisah
- Tumis bawang putih, bawang merah, dan kencur sampai wangi, dan minyak menyusut tapi jangan sampai kering
- Tambahkan cabe halus, dan bahan lain selain kelapa parut
-
Kalau sudah tidak ada minyak (tapi gak kering) baru tambahkan kelapa parut, aduk rata, tes rasa
-
Simpan sebagian di freezer (per porsi makan)
- Tambahkan sayur rebus jika sudah akan dikonsumsi
Kami percaya jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
