Urap / gudangan – Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Kulineria! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.
Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep urap / gudangan yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.
Untuk membuat urap / gudangan ini , Anda cukup menyiapkan 15 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 7 proses pembuatan.
Bahan-bahan
- 1 ikat
kangkung - 1 plastik
kecambah - bumbu halus :
- 5
baput - sesuai selera
cabe merah keriting,cabe rawit setan - seruas
kencur - seruas
kunyit - seruas
lengkuas - 2 lembar
daun jeruk buang tulang daunnya - 2 bks
terasi ABC,dibakar/sangrai - kelapa parut (kelapa yg sedang tidak tua/ muda)
- 1/2
sdtgaram - 1 sdt
gula pasir - 1/2 sdt
kaldu jamur - 1/2-1 keping
gula jawa
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan “energi maksimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah “sumber tenaga pertumbuhan” dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.
Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kehidupan yang lebih bermakna dan lebih berenergi.
Ada 7 langkah tidak sulit untuk membuat urap / gudangan :
Langkah pembuatan
-
Siangi kangkung,kecambah cuci bersih sisihkan
-
Haluskan bumbu
-
Campur bumbu halus dg kelapa parut (gunakan spatula/ sarung tangan plastik agar tidak mudah basi)
-
Panas kan sedikit air(kurleb ½ gelas),,lalu msukkan kelapa td,,gongso hingga kandungan air berkurang/ kering
-
Didihkan air,rebus kangkung dan kecambah bergantian selama 1-2 mnt saja jangan sampai terlalu empuk yaa..(tips : setelah direbus lalu masukkan sayuran ke dlm air dingin,lalu tiriskan spy tetep krez dan hijau)
-
Campur kan sayuran rebus dan sambal gudangan td
-
Sdh jadi tambah nasi panas,tempe goreng,ikan asin,dan telur dadar atau sesuai selera bunda jangan lupa kerupuk..
Kami percaya jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
