Sambal tongkol terong lombok ijo – Halo sahabat kuliner, selamat datang di Kulineria! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.
Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep sambal tongkol terong lombok ijo yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk diikuti.
Untuk meracik sambal tongkol terong lombok ijo ini , kamu harus menyiapkan 14 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 3 proses pembuatan.
Bahan-bahan
- 3
Tongkol keranjangan , goreng - 2 buah
Terong ,potong memanjang goreng - 15 buah
Lombok ijo ,diiris serong - 8 buah
Lombok rawit - 5 siung
Bawang putih ,diiris - 8 siung
Bawang merah ,diiris - 2 buah
Tomat - Serai
- Daun salam
- Daun jeruk
- secukupnya
Gula - secukupnya
Garam - secukupnya
Penyedap - secukupnya
Air
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan “bahan bakar super” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah “sumber tenaga pertumbuhan” dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.
Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan penuh semangat.
Berikut 3 langkah praktis untuk membuat sambal tongkol terong lombok ijo :
Langkah pembuatan
- Tumis bw.merah dan bw.putih sampai harum..kemudian masukkan tomat dan Lombok rawit yg sudah diulek..lalu serai,daun salam,daun jeruk,Laos masukkan..tumis sampai harum
- Kemudian masukkan air secukupnya…kasih gula,garam, penyedap rasa tunggu sampai mendidih…lalu masukkan tongkol yg surah digoreng
-
Tunggu sampai meresap,, masukkan terong yg sudah digoreng…aduk sebentar angkat…Taburi Lombok ijo yg digoreng.Sajikan
Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
