Bekal suami – ayam / udang saus padang – Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Kulineria! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.
Pada hari ini kami akan berbagi resep bekal suami – ayam / udang saus padang yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.
Untuk membuat bekal suami – ayam / udang saus padang ini , Anda perlu menyiapkan 25 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 5 tahapan pembuatan.
Bahan-bahan
- 200 gr
dada ayam fillet - 200 gr
udang kupas - 1 buah
wortel - 6 buah
jagung baby / jagung semi - 6 lembar
Sawi putih - 1/2 buah
bawang bombay, iris - 3 lembar
daun jeruk - 3-5 sdm
minyak goreng - Campuran saus
- 3 sdm
saus tomat - 2 sdm
saus pedas - 2
adm saus tiram - 150 ml
air, atau secukupnya - jika diperlukan
Tepung maizena - Bumbu halus
- 3 siung
bawang putih - 3 siung
bawang merah - 2 buah
cabe merah besar - 5 buah
cabe merah keriting - 10 buah
cabe rawit domba, atau secukupnya - Bumbu, sesuaikan lagi
- 1/2 sdt
garam - 1,5 sdt
kaldu jamur totole - 1 sdt
merica - 1 sdm
gula pasir
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan “dukungan optimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah “sumber tenaga pertumbuhan” dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid untuk hidup yang lebih berkualitas dan bersemangat lebih tinggi.
Berikut 5 langkah gampang untuk membuat bekal suami – ayam / udang saus padang :
Langkah pembuatan
- Siapkan ayam & udang, potong sesuai selera. Siapkan juga sayuran, potong sesuai selera. Campurkan semua bahan campuran saus dalam 1 mangkok.
- Rebus sayuran di air yang sudah mendidih, kematangan sesuai selera. Kalau saya lebih suka masih crunchy. Wortel: sekitar 1 menit Jagung: sekitar 20 detik Sawi: sekitar 5 – 10 detik
- Tumis bumbu halus, bawang bombay, dan daun jeruk sampai matang & harum. Masukan ayam, masak sampai 1/2 matang. Lalu masukan udang. Masak sampai berubah warna. (Jangan terlalu lama, agar tidak over cooked).
- Tambahkan campuran saus, garam, merica, totole, gula pasir. Koreksi rasa. Lalu masukan daun bawang daun dan sayuran, aduk rata, lalu matikan api.
-
Punya saya sudah kental dari saus. Jika dirasa masih kurang kental bisa ditambahkan larutan maizena secukupnya.
Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
