Tumis teri kembang kates – Halo sahabat kuliner, selamat datang di Kulineria! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.
Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep tumis teri kembang kates yang telah teruji dan tidak sulit untuk dicoba.
Untuk menyiapkan tumis teri kembang kates ini , Bunda perlu menyiapkan 11 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 5 langkah pembuatan.
Bahan-bahan
- Sekitar 1 mangkok kembang kates
- Daun singkong sedikit hanya untuk campuran (saya petik di depan rumah)
- 1/2 ons
ikan teri - 3 butir
bawang merah (iris) - 2 butir
bawang putih (iris) - 3 buah
cabai merah keriting (iris) - 5 buah
cabai rawit merah (iris) - 2 cm
jahe (geprek) - 2 lembar
daun jeruk - 3 lembar
daun salam - secukupnya
Gula, garam, penyedap dan minyak goreng
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan “dukungan optimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!
Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “supercharger pertumbuhan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.
Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid untuk hidup yang lebih berkualitas dan penuh semangat.
Ada 5 langkah praktis untuk membuat tumis teri kembang kates :
Langkah pembuatan
-
Rebus kembang kates dan daun singkong sampai empuk
-
Goreng teri sampai kuning kecoklatan
-
Panaskan minyak, tumis semua bumbu sampai harum.
-
Masukan rebusan kembang kates dan daun singkong, lalu tambahkan gula, garam dan penyedap rasa.
-
Terakhir masukan teri, tes rasa dan angkat.
Kami percaya jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
