Ikan tongkol kemangi suir – Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Kulineria! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.
Pada hari ini kami akan memberikan resep ikan tongkol kemangi suir yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.
Untuk menyiapkan ikan tongkol kemangi suir ini , Anda cukup menyiapkan 8 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 6 langkah pembuatan.
Bahan-bahan
- 1 kg
ikan tongkol (suir) - 2 ikat
daun kemangi (seperti gambar) - 1 buah
tomat - 1 sdt
garam - 1 sdm
gula pasir - Secukupnya
penyedap rasa (optional) - 3 sdm
kecap asin - bumbu halus : 5 siung bawang merah, 3 siung bawang putih, 1/2 ons cabe campur (blender/hluskan)
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan “dukungan optimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “sumber tenaga pertumbuhan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kehidupan yang lebih bermakna dan lebih berenergi.
Ada 6 langkah tidak sulit untuk membuat ikan tongkol kemangi suir :
Langkah pembuatan
-
Cuci bersih ikan tongkol, beri sedikit garam untuk marinasi. Panaskan minyak goreng, goreng hingga berwarna golden brown. Angkat, lalu tiriskan.
-
Cuci bersih cabe, bawang, tomat. Blender / haluskan cabe, bawang putih, dan bawang merah. Setelah itu tumis hingga harum. Tambahkan irisan buah tomat.
-
Suir-suir ikan tongkol (jangan sampai ada durinya yang terikut)
-
Cuci daun kemangi hingga bersih, beri sedikit garam. Lalu bilas menggunakan air bersih. Masuk kan daun kemangi ke dalam bumbu tumisan, aduk-aduk perlahan. Kemudian, tambahkan ikan yang sudah di suir-suir.
-
Tambahkan sedikit air, beri gula pasir, garam, kecap asin, dan penyedap rasa (optional) aduk-aduk perlahan, cek rasa.
-
So yummy ❣️ Ikan tongkol suir kemangi siap di hidangkan, (makan + rebusan bayam tambah nikmatttt) Selamat mencoba, semoga bermanfaat ❣️
Kami percaya jika anda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
