Mashed potato defisit kalori – Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Kulineria! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.
Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep mashed potato defisit kalori yang telah teruji dan sangat mudah untuk diikuti.
Untuk menyiapkan mashed potato defisit kalori ini , Bunda cukup menyiapkan 5 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 5 proses pembuatan.
Bahan-bahan
- 2 buah
kentang - 100 ml
susu full cream sebaiknya yang low fat - 1 butir
telur - Secukupnya
garam dan kaldu jamur - Margarin (opsional)
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan “dukungan optimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!
Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “penggerak utama perkembangan” dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk kualitas hidup yang lebih baik dan bersemangat lebih tinggi.
Ada 5 langkah gampang untuk membuat mashed potato defisit kalori :
Langkah pembuatan
- Potong kentang menjadi beberapa bagian,lalu rebus sampai lunak.Rebus juga1 butir telur
- Setelah itu diamkan sampai agak sedikit dingin,dan saring menggunakan saringan agar tekstur lembut.
-
Masukkan 100 ml susu ke dalam teflon,beri sedikit kaldu jamur dan garam,lalu aduk merata,tunggu sampai mendidih lalu masukkan kentang,dan aduk sampai tercampur rata.
-
Setelah matang koreksi rasa.enjoy
-
Maap kalap dikit,niatnya mengurangi kalori malah tergoda sama rendang
Kami yakin jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
