Panggangan tengiri sambal penyet – Hai sahabat kuliner, selamat datang di Kulineria! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.
Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep panggangan tengiri sambal penyet yang telah teruji dan sangat mudah untuk dipraktikkan.
Untuk membuat panggangan tengiri sambal penyet ini , Anda cukup menyiapkan 14 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 4 langkah pembuatan.
Bahan-bahan
- 2 potong
panggangan tengiri - 2 buah
tahu besar, potong menjadi 8 - 1/2 papan
tempe - 10 butir
petai - 3 buah
terong ukuran kecil - Bahan sambal
- 10 buah
cabe rawit - 2 buah
cabe merah besar - 5 siung
bawang merah - 2 siung
bawang putih - 2 buah
tomat - 1 sendok teh
terasi matang - 2 buah
jeruk sambal - secukupnya
Garam dan gula
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan “energi maksimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah “supercharger pertumbuhan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.
Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk kualitas hidup yang lebih baik dan lebih berenergi.
Berikut 4 langkah tidak rumit untuk membuat panggangan tengiri sambal penyet :
Langkah pembuatan
- Goreng: tahu setengah matang tempe goreng garing, terong, petai, dan ikan panggang. Sisihkan.
- Goreng semua bahan sambal, kecuali jeruk.
- Uleg bahan sambal, tambahkan terasi, garam, dan gula. Beri perasan jeruk sambal, beserta irisan jeruknya.
- Atur semua bahan penyet di dalam cobek. Makin mantap dimakan dengan nasi hangat dan sayuran
Kami percaya jika anda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
