Tumis bunga kates teri – Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Kulineria! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.
Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep tumis bunga kates teri yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.
Untuk meracik tumis bunga kates teri ini , Bunda harus menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 2 proses pembuatan.
Bahan-bahan
- 1 ons
bunga kates - Secukupnya
ikan asin teri - 1 bks kecil
asem jawa - Garam
- Bumbu:
- 5
bawang merah - 3
bawang putih - 10
cabe hijau besar (boleh lebih sesuai selera) - 2 sdm
saori - 1 sdt
totole - 1 sdm
margarin palmia bawang putih (untuk menumis)
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan “bahan bakar super” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “supercharger pertumbuhan” dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.
Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan bersemangat lebih tinggi.
Berikut 2 langkah tidak sulit untuk membuat tumis bunga kates teri :
Langkah pembuatan
- Rendam bunga kates dengan garam dan air lalu remas2 diamkan selama 10 menit, setelah itu tiriskan, lalu rebus bunga kates dengan air yang sudah diberi asam jawa selama 10menit, kemudian tiriskan bunga kates bilas dengan air biasa sambil diperas
- Siapkan wajan, panaskan margarin palmia, masukkan bawang merah bawang putih yg sudah diiris, masak hingga wangi kemudian masukkan teri sampai teri terlihat agak kecoklatan lalu tambah cabe hijau, saori, dan totole, koreksi rasa, hidangkan..
Kami percaya jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
