Pare oseng tempe teri anti pait – Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Kulineria! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.
Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep pare oseng tempe teri anti pait yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk diikuti.
Untuk menyiapkan pare oseng tempe teri anti pait ini , kamu perlu menyiapkan 13 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 7 proses pembuatan. ☕
Bahan-bahan
- 3 buah
pare ukuran sedang - 1/2 papan
tempe - 1 genggam
teri - 6 siung
baput - 5 siung
bamer - 1/2
tomat (optional) - 4 buah
cabe keriting - 3 buah
cabe rawit atau cengek - 1/2 bungkus
sambal terasi instan (boleh skip) - Secukupnya
garam - Secukupnya
penyedap atau kaldu - Secukupnya
gula pasir - 1 sdm
kecap asin (bisa di skip)
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan “dukungan optimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah “supercharger pertumbuhan” dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.
Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kehidupan yang lebih bermakna dan lebih berenergi.
Ada 7 langkah praktis untuk membuat pare oseng tempe teri anti pait :
Langkah pembuatan
- Potong pare, kemudian beri garam yang banyak lalu remas dan aduk hingga kluar sedikit air
-
Cuci pare dengan terus diremas sampai busa habis dan bersih, ulangi langkah 1 dan 2 hingga pare menjadi layu dan tak pahit.
-
Potong tempe memanjang atau sesuai selera, kemudian goreng.
-
Potong bamer, baput, cabe dan tomat.
-
Tumis bumbu hingga harum, kemudian masukkan pare.
-
Selanjutnya masukkan tempe dan teri, aduk hingga rata, masukkan sambel terasi instan.
-
Beri garam, kaldu, gula pasir secukupnya. Cek rasa. Kemudian siap dihidangkan
Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
