Tongkol lombok ijo – Hola sahabat kuliner, selamat datang di Kulineria! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.
Pada hari ini kami akan membagikan resep tongkol lombok ijo yang telah teruji dan tidak sulit untuk diikuti.
Untuk menyiapkan tongkol lombok ijo ini , Bunda mesti menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 3 langkah pembuatan.
Bahan-bahan
- 6 ekor
tongkol (sy beli yg 1besek isi 3) - 6 Batang
daun bawang(boleh lebih) - 4 siung
bawang putih iris halus - 4 butir
bawang merah iris halus - 1 lembar
daun salam - 2 cm
lengkuas geprek - 1 sdm
kecap manis - 1/2 butir
gula merah - secukupnya
Garam - 200 ml
air - 8 buah
cabe hijau bisa ditambah cabe rawit (sesuai selera)
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan “bahan bakar super” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!
Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah “sumber tenaga pertumbuhan” dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan penuh semangat.
Berikut 3 langkah mudah untuk membuat tongkol lombok ijo :
Langkah pembuatan
-
Cuci bersih ikan dan siangi durinya lalu goreng sebentar jangan sampai kering ya
-
Tumis semua bumbu kecuali kecap sampai beraroma harum tambahkan air terakhir masukkan kecap dan cicipi
-
Bila sudah pas rasanya masukkan ikan tongkol yang sudah digoreng diamkan beberapa saat agar meresap dan siap disajikan
Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
