Balado terong, pete, tempe versi kesukaan anak anak saya – Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Kulineria! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.
Pada hari ini kami akan memberikan resep balado terong, pete, tempe versi kesukaan anak anak saya yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.
Untuk menyiapkan balado terong, pete, tempe versi kesukaan anak anak saya ini , Anda harus menyiapkan 13 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 4 langkah pembuatan. ☕
Bahan-bahan
- 2 buah
terong,kupas sebagian kulitnya,potong sesuai selera - 1/2 papan
tempe - 2 papan
pete - Sejempol
lengkuas - 4 siung
bawang merah - 2 siung
bawang putih - 5 biji
cabai merah besar - 5 biji
cabai rawit, tidak terlalu pedas karena si adik yg minta - 2 buah
tomat ukuran sedang - Daun salam
- Sedikit
terasi goreng - sesuai selera
Garam, gula - Kaldu bubuk, saya pakai kaldu jamur
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan “energi maksimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!
Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah “supercharger pertumbuhan” dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.
Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan bersemangat lebih tinggi.
Ada 4 langkah praktis untuk membuat balado terong, pete, tempe versi kesukaan anak anak saya :
Langkah pembuatan
-
Blender bawang merah, bawang putih, cabai merah, cabai rawit,terasi, tomat dan lengkuas (lengkuasnya sekalian saya haluskan karena anak anak tidak suka kelihatan ada lengkuas digeprek ). Sisihkan.
-
Goreng sebentar terong dan tempe (ini minyaknya tadi habis bekas goreng terasi buat stok, sayang kalau dibuang )
-
Panaskan minyak secukupnya. Tumis bumbu halus beserta daun salam. Tumis hingga harum dan agak surut mengental. Masukkan tempe,terong dan petai. Aduk aduk hingga tercampur rata.
-
Masukkan garam,gula dan kaldu jamur. Koreksi rasa. Biarkan sebentar hingga bumbu meresap dan matang. Enak dinikmati bareng nasi hangat
Kami percaya jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
