Triom (tumis buncis wortel telur) masak santan – Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Kulineria! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.
Pada hari ini kami akan berbagi resep triom (tumis buncis wortel telur) masak santan yang telah teruji dan tidak sulit untuk diikuti.
Untuk meracik triom (tumis buncis wortel telur) masak santan ini , kamu perlu menyiapkan 17 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 5 tahapan pembuatan.
Bahan-bahan
- 200 gr
buncis, iris serong - 2 buah
wortel, iris panjang - 1 butir
telur - 100 gr
fillet ayam, potong kotak-kotak - 100 ml
santan - 5 siung
bawang merah - 3 siung
bawang putih - 2 lembar
daun salam - 1 ruas jari
lengkuas - 3/4 sdt
garam - 1 sdt
kaldu bubuk - 1/2 sdt
gula pasir - 1/2 sdt
lada bubuk - 1/2 sdt
kunyit bubuk - Minyak secukupnya untuk menumis
- Kurang lebih 100 ml air
- 3 buah
cabe merah, iris serong
Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan “dukungan optimal” bagi tubuhmu.
Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!
Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah “penggerak utama perkembangan” dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.
Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.
Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kehidupan yang lebih bermakna dan penuh semangat.
Ada 5 langkah gampang untuk membuat triom (tumis buncis wortel telur) masak santan :
Langkah pembuatan
-
Siapkan semua bahan yang dibutuhkan.
-
Tumis bawang merah, bawang putih, lengkuas dan daun salam hingga harum. Kemudian masukkan fillet ayam dan telur. Aduk-aduk
-
Lalu masukkan wortel, aduk hingga agak layu, kemudian masukkan buncis, santan, gula, garam, lada bubuk, kunyit bubuk dan kaldu bubuk
-
Lanjut tambahkan air kira2 100 ml, aduk dan tes rasa. Didihkan hingga kuah agak menyusut dengan kematangan sesuai selera. Terakhir tambahkan irisan cabe merah. Aduk rata
-
Sajikan selagi hangat
Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.
Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.
