Tumis Capcay Diet Ala Mamci (18 Bahan)

Siapa yang suka tumis capcay diet ala mamci yang sedap? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang tidak sulit untuk diikuti dan dipahami. Mari, coba resep pilihan Kisarasa berikut ini.

Cukup dengan 18 bahan, kamu sudah dapat membuatnya dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur. Atau kamu dapat mencari bahan-bahannya terlebih dahulu di pasar tradisional, minimarket ataupun supermarket.

Tidak perlu beli di luar lagi karena kamu bisa membuatnya di rumah dan dipastikan hidangannya lebih sehat dan higienis.


Tumis Capcay Diet Ala Mamci (18 bahan)

Bahan-bahan

  • 1
    Putih Telur
  • 10
    Telur Puyuh
  • 2
    Sosis Sapi
  • Siomay kukus 1 atau Dada Ayam Fillet 50 gr
  • 2
    Bakso Sapi
  • 2
    Wortel
  • 1 Ikat
    Sawi Putih
  • 2 Ikat
    Pokcoy
  • secukupnya
    Baby Corn
  • 7
    Bawang Putih
  • 1/2
    Bawang Bombay
  • 2 Sendok Teh
    Kaldu Jamur
  • Gula sejumput karena nda pakai Micin heehee
  • sejumput
    Garam
  • sejumput
    Lada Bubuk
  • 1/2 Sendok Teh
    Kecap Ikan
  • 1 sendok
    Saus Tiram
  • 1 Sendok Teh
    Saus Tomat Abc Pedas Manis

⚡ Sebelum Anda melanjutkan ke langkah-langkah pembuatan “Tumis Capcay Diet Ala Mamci (18 Bahan)”, sebaiknya Anda membaca tips kesehatan singkat yang menarik berikut ini :

Atau lihat langkah pembuatan

Setelah semua bahan telah disiapkan kita lanjut untuk langkah pembuatannya.
Berikut 6 langkah mudah untuk membuat tumis capcay diet ala mamci :


Langkah pembuatan

  • Irislah Wortel serong, Iris Pokcoy dan Sawi Putih (pisahkan batang dan daunnya), Iris Baby corn serong jangan terlalu tipis. Potong juga sosis, bakso dan siomay/dada ayam sesuai selera.
  • Potong cincang bawang putih. Potong setengah lingkaran Bawang Bombay.
  • Kocok putih telur. Dan tumis sambil orak arik. Tanpa minyak. Pakailah wajan antilengket. Sambil rebus telur puyuh 10 biji. Lalu tiriskan.
  • Tumis bawang putih dan bawang bombay dengan minyak Olive Oil 1 sendok teh. Tumis sampai layu dan sedikit kecoklatan. Api kecil ya supaya masak sempurna karena kalo minyak dikit masak lebih lama dikit, tp sehatnya nambah.
  • Masukkan sosis, bakso, siomay/dada ayam, putih telur, telur puyuh. Lalu tambahkan wortel dan air secukupnya. Tunggu sampai wortel agak lunak, tambahkan batang pokcoy dan batang sawi putih. Tunggu agak layu tambahkan baby corn. Dan terakhir baru masukkan daun hijau nya. Supaya nutrisi gak hilang ya bun dan masak sempurna ga tll benyek sayurnya.
  • Masukkan bumbu2 di atas sesuai selera dan icipi sampai terasa pas. Siap disajikan!

Semoga resep tumis capcay diet ala mamci ini bisa menjadi referensi dan inspirasi dalam memasak di rumah. Terima kasih sudah mengunjungi halaman kami, sampai jumpa di resep selanjutnya!

Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.


⌛ 55menit
️ 18 bahan
‍ 3 orang

Rika Febriani

Ulasan : 4.4 ⭐ dari 751
Baca Juga
Iced Milk Boba Brown Sugar (hanya 3 Bahan)

Siapa yang suka iced milk boba brown sugar yang nikmat? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep Read more

Begini Resep Sambel Teri Kacang Tanah

Siapa yang suka sambel teri kacang tanah yang maknyus? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Lumpia Basah Bandung (45 Menit)

Siapa yang suka lumpia basah bandung yang nikmat? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Es Teler Nutrijel (hanya 11 Bahan)

Siapa yang suka es teler nutrijel yang lezat? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

38. Es Timun Serut (30 Menit)

Siapa yang suka 38. es timun serut yang enak? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Buat Ayam Rica Rica Pedas

Siapa yang suka ayam rica rica pedas yang lezat? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Bening Bayam Tauge (hanya 8 Bahan)

Siapa yang suka bening bayam tauge yang enak? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Cara Membuat [ 49 ] Mashed Potato

Siapa yang suka [ 49 ] mashed potato yang sedap? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep Read more

(7 Langkah) Wagyu Meatballs With Mashed Potato Cheese (mpasi 11+)

Siapa yang suka wagyu meatballs with mashed potato cheese (mpasi 11+) yang maknyus? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah Read more

Begini Resep Chicken Butter Garlic Parmesan

Siapa yang suka chicken butter garlic parmesan yang nikmat? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Bikin Bubur Sumsum Labu Kuning

Siapa yang suka bubur sumsum labu kuning yang maknyus? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Bikin Bolu Kukus Pandan Meses

Siapa yang suka bolu kukus pandan meses yang nikmat? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

(2 Langkah) Bubur Sumsum Gula Merah

Siapa yang suka bubur sumsum gula merah yang enak? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

One Pot Garlic Parmesan Cheese (hanya 9 Bahan)

Siapa yang suka one pot garlic parmesan cheese yang lezat? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep Read more

Gulai Daun Singkong Teri (hanya 16 Bahan)

Siapa yang suka gulai daun singkong teri yang lezat? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Bubur Sumsum Pelangi (17 Bahan)

Siapa yang suka bubur sumsum pelangi yang maknyus? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Begini Resep Cireng Isi Ayam Suwir Pedas (ide Jualan)

Siapa yang suka cireng isi ayam suwir pedas (ide jualan) yang sedap? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan Read more

Pizza Teflon Pemula (16 Bahan)

Siapa yang suka pizza teflon pemula yang sedap? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Soto Mie Bogor (1 Jam 20 Menit)

Siapa yang suka soto mie bogor yang enak? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Soto Mie Bogor (30 Bahan)

Siapa yang suka soto mie bogor yang maknyus? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Sup Kimlo (35 Menit)

Siapa yang suka sup kimlo yang sedap? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang simpel Read more

Rendang Ayam Favorit(bumbu Jadi/giling/instan) (7 Bahan)

Siapa yang suka rendang ayam favorit(bumbu jadi/giling/instan) yang lezat? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Buat Sop Tahu Rasa Jamur Dengan Daun Jeruk

Siapa yang suka sop tahu rasa jamur dengan daun jeruk yang sedap? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan Read more

Cara Buat Ayam Rica Rica

Siapa yang suka ayam rica rica yang enak? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Lumpia Basah Rebung Wortel (26 Bahan)

Siapa yang suka lumpia basah rebung wortel yang nikmat? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Bikin Cireng Isi Ayam

Siapa yang suka cireng isi ayam yang enak? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Perkedel Tahu A La Anin (1 Jam)

Siapa yang suka perkedel tahu a la anin yang lezat? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep Read more

Swedish Meatball With Mashed Potato (1 Jam 30 Menit)

Siapa yang suka swedish meatball with mashed potato yang nikmat? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep Read more

Cara Membuat Tumis Kangkung Ayam

Siapa yang suka tumis kangkung ayam yang enak? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Rendang Ayam Minang Padang Pariaman (19 Bahan)

Siapa yang suka rendang ayam minang padang pariaman yang lezat? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep Read more

Cara Bikin Bubur Sumsum Bunga Telang

Siapa yang suka bubur sumsum bunga telang yang nikmat? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Buat Bakwan Udang Sayur

Siapa yang suka bakwan udang sayur yang sedap? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Sayur Bening Katuk Dan Bayam (8 Bahan)

Siapa yang suka sayur bening katuk dan bayam yang sedap? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep Read more

Bolu Kukus Pandan Lembut (12 Bahan)

Siapa yang suka bolu kukus pandan lembut yang lezat? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Bikin Tombak Bawang Jengkol Balado

Siapa yang suka tombak bawang jengkol balado yang lezat? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Bikin Boba Ice Coffee

Siapa yang suka boba ice coffee yang enak? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Cara Buat Es Pisang Ijo

Siapa yang suka es pisang ijo yang enak? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Bakwan Sayur Ote Ote (hanya 9 Bahan)

Siapa yang suka bakwan sayur ote ote yang enak? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

(6 Langkah) Sup Kimlo

Siapa yang suka sup kimlo yang sedap? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang simpel Read more

Creamy Spinach Parmesan Chicken (2 Orang)

Siapa yang suka creamy spinach parmesan chicken yang sedap? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Mie Godog (mie Rebus) (11 Bahan)

Siapa yang suka mie godog (mie rebus) yang lezat? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Buat Sop Tahu Putih Pokcoy

Siapa yang suka sop tahu putih pokcoy yang enak? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cumi Bakar Kecap (17 Bahan)

Siapa yang suka cumi bakar kecap yang nikmat? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

Resep Cireng Isi Ayam Suwir Simpel

Siapa yang suka cireng isi ayam suwir simpel yang enak? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep Read more

(3 Langkah) Tumis Capcay

Siapa yang suka tumis capcay yang maknyus? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang cukup Read more

Cara Bikin 639. Kolak Pisang Ubi

Siapa yang suka 639. kolak pisang ubi yang lezat? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Cara Bikin Camilan Kolak Pisang

Siapa yang suka camilan kolak pisang yang enak? Kini bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami yang Read more

(2 Langkah) Ayam Rica Rica Kemangi

Siapa yang suka ayam rica rica kemangi yang sedap? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

Nasi Bakar Ayam Jamur Kemangi (hanya 36 Bahan)

Siapa yang suka nasi bakar ayam jamur kemangi yang nikmat? Kini kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep Read more

(4 Langkah) Lumpia Basah Isi Ayam

Siapa yang suka lumpia basah isi ayam yang maknyus? Kini anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan resep kami Read more

tim nasional sepak bola australia, hasil kualifikasi piala dunia zona asia, indonesia vs arab line up, live indonesia vs arab, piala dunia zona asia, Wicked, peringkat indonesia kualifikasi piala dunia 2026, jadwal timnas indonesia, klasemen indo, live timnas vs arab saudi hari ini, ranking fifa indonesia, jadwal indonesia, klasemen indonesia kualifikasi piala dunia, prediksi indonesia vs arab saudi, live indonesia vs arab saudi, klasemen tim nasional sepak bola tiongkok vs tim nasional sepak bola jepang, klasemen kualifikasi piala dunia 2026, jadwal kualifikasi piala dunia, The Perfect Storm, live indonesia vs arab hari ini, Ole Romeny, indonesia vs arab jadwal, peringkat fifa, indonesia klasemen, kapan hari anak sedunia, skor indonesia vs arab saudi hari ini, Klasemen, Justin Hubner, brazil vs, Indonesia vs Arab, Timnas Australia, klasmen kualifikasi asia piala dunia, roberto mancini, jadwal kualifikasi piala dunia indonesia, indonesia bola, tabel kualifikasi piala dunia 2026, Indonesia vs Arab Saudi, klasemen tim nasional sepak bola bahrain vs tim nasional sepak bola australia, Erick Thohir, klasmen kualifikasi asia piala dunia grup c, skor indonesia vs jepang, score indonesia vs arab, indonesia vs arab leg 2 kualifikasi piala dunia, jadwal kualifikasi indonesia piala dunia 2026, cina vs jepang, grup kualifikasi piala dunia 2026, Hasil Kualifikasi Piala Dunia, pelatih arab, arab vs indonesia, ucapan selamat hari anak sedunia 2024, oratmangoen, indonesia kualifikasi piala dunia, Hari Anak Sedunia, Thom Haye, live score indonesia vs arab saudi, ranking fifa indonesia naik, australia vs arab saudi, Pertandingan Indonesia vs Arab, grup c kualifikasi piala dunia 2026 zona asia round 3, hasil indonesia vs arab tadi malam, indonesia fc, Bola, Jadwal Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia, Arab Saudi, Hasil China vs Jepang, klasmen kualifikasi pildun 2026, Pertandingan Timnas Indonesia, grup kualifikasi piala dunia 2026 zona asia: indonesia, statistik timnas indonesia vs tim nasional sepak bola arab saudi, tim nasional sepak bola indonesia, klasemen indonesia, hasil indonesia vs arab saudi 2024, klasemen timnas indonesia, jadwal aff, Jadwal AFF 2024, link indonesia vs arab saudi, Bahrain vs Australia, klasemen kualifikasi piala dunia zona asia, siaran langsung indonesia vs arab, statistik indonesia vs arab, pelatih arab saudi sekarang, aff, klasemen piala dunia, Sandy Walsh, klasemen piala dunia 2026, klasemen timnas indonesia kualifikasi piala dunia, bola indonesia vs arab, jadwal timnas indonesia kualifikasi piala dunia, peringkat indonesia di fifa, jepang vs australia, Bahrain, nonton indonesia vs arab saudi, Klasemen Grup C Kualifikasi Piala Dunia, timnas indonesia vs tim nasional sepak bola arab saudi, wicked movie, Kualifikasi Piala Dunia 2026, timnas hari ini, kualifikasi piala dunia indonesia, Randy Martin, klasmen grup c, Pratama Arhan, RCTI, timnas vs arab, China vs Jepang, skor jepang vs china, hasil kualifikasi piala dunia 2026 zona asia, klasmen kualifikasi asia piala dunia 2026 indonesia, Indonesia vs, Live, Klasemen grup C, nobar indonesia vs arab, peringkat dunia fifa, klasemen piala dunia zona asia, australia vs bahrain, jadwal pertandingan indonesia, ranking fifa indonesia terbaru, HOW TO TRAIN YOUR DRAGON, Jepang vs China, Oxford United, indonesia vs arab piala dunia, Indonesia, PSSI, skor australia vs bahrain, jadwal kualifikasi piala dunia 2026, klasemen kualifikasi piala dunia, indonesia vs arab score, Streaming Indonesia vs Arab Saudi, jadwal piala aff 2024, Wasit Indonesia vs Arab, Liam Payne, TV Online, peringkat indonesia grup c, indonesia vs arab saudi hari ini, hasil australia vs bahrain, klasemen kualifikasi piala dunia 2026 zona asia, Timnas Indonesia, klasemen grup c kualifikasi piala dunia zona asia, Indonesia vs Arab Leg 2, jadwal indonesia kualifikasi piala dunia, indonesia vs arab saudi kualifikasi piala dunia 2026, fifa rank, klasmen kualifikasi asia piala dunia 2026, poin kualifikasi piala dunia, tim nasional sepak bola arab saudi, Live Streaming Indonesia vs Arab Saudi, live timnas, Ivar Jenner, indonesia australia, Brasil vs Uruguay, bahrain vs indonesia, timnas arab saudi, mancini, susunan pemain timnas indonesia vs tim nasional sepak bola arab saudi, klasemen round 3 kualifikasi piala dunia 2026, Marselino Ferdinan, kualifikasi piala dunia zona asia, klasemen indonesia piala dunia, ranking FIFA terbaru, Jepang, tiket indonesia vs arab saudi, jadwal indonesia vs arab saudi, indonesia vs arab jam berapa, Skor Indonesia vs Arab Saudi, klasmen timnas, apakah indonesia masih bisa lolos piala dunia, Streaming, jadwal bola indonesia, Argentina vs Arab Saudi, klasemen timnas indonesia vs tim nasional sepak bola jepang, Marselino, live score indonesia vs arab, skor arab vs indonesia, Grup C Kualifikasi Piala Dunia, Selebrasi Marselino, Selamat Hari Anak Sedunia, Luna Bijl, Herve Renard, skor indo vs arab, Timnas Indonesia Vs Arab Saudi, klasemen indonesia grup c, Ranking FIFA, australia vs indonesia, kapan indonesia vs arab saudi, Kick Off Indonesia vs Arab, skor arab vs indonesia hari ini, peringkat Timnas Indonesia, Paes, Kualifikasi Piala Dunia, Hari Anak Nasional, Indonesia vs Saudi, jepang vs, jadwal indonesia vs arab, Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia, indonesia vs arab skor, klasemen sementara kualifikasi piala dunia, hasil jepang vs china, poin indonesia kualifikasi, klasemen timnas indonesia vs tim nasional sepak bola arab saudi, pertandingan indonesia, ragnar oratmangoen, peringkat fifa arab saudi, Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026, indonesia vs australia, indonesia vs arab saudi 2024, klasmen indonesia, australia bahrain, indonesia vs arab kualifikasi piala dunia, peringkat kualifikasi piala dunia, Hasil Indonesia Vs Arab, berapa skor indonesia vs arab, PDIP Effendi Simbolon, poin indonesia, peringkat fifa indonesia, indonesia vs arab live skor, indonesia vs arab skor live, posisi indonesia, Skor Indonesia vs Arab, jepang vs cina, saudi arabia vs indonesia, australia vs, klasmen grup c kualifikasi piala dunia 2026, peringkat indonesia, timnas vs arab saudi, hasil kualifikasi piala dunia 2026, Live Streaming Indonesia vs Arab, indonesia vs arab live streaming, live bola indonesia vs arab, klasemen afc kualifikasi piala dunia 2026, posisi indonesia di kualifikasi piala dunia, Dinda Teratu, indonesia vs arab leg 2 skor, live rcti indonesia vs arab, indonesia vs arab live, peringkat grup c kualifikasi piala dunia 2026, indonesia vs arab statistik, Live Streaming, indonesia vs arab hari ini, jadwal grup c kualifikasi piala dunia 2026, Hubner, Al Bulayhi, indonesia vs arab klasemen, fifa ranking, jam berapa indonesia vs arab, How to Train Your Dragon live action, Pelatih Arab Saudi, skor timnas, hasil indonesia vs arab saudi, Streaming Indonesia vs Arab, Line Up Indonesia Vs Arab, klasmen kualifikasi piala dunia, klasemen kualifikasi piala dunia asia, klasemen timnas indonesia grup c, GBK, skor indonesia vs arab tadi malam, 20 november memperingati hari apa, klasemen indonesia piala dunia grup c, jadwal indonesia vs bahrain, jadwal timnas kualifikasi piala dunia, Brazil, indonesia arab, skor indonesia vs arab saudi 2024 hari ini, Bahrain vs, Kode redeem FF, kualifikasi piala dunia asia, jadwal pertandingan timnas indonesia, skor indonesia vs arab saudi 2024, kusini yengi, Klasemen Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026, bahrain australia, indo vs arab, live skor indonesia vs arab, sepak bola indonesia vs arab saudi, Skor China vs Jepang, FIFA, Marcelino, klasemen timnas, skor bahrain vs australia, maarten paes, klasemen piala dunia 2026 zona asia, jadwal indonesia vs arab saudi hari ini, indonesia timnas, Skor Indonesia, skor indonesia vs arab 2024, hasil pertandingan indonesia vs arab, hari anak nasional 2024, ATACMS, Nvidia, Rafael Nadal, a r rahman, COE, Dr. Oz, Maharashtra election 2024, How to Train Your Dragon live-action, Liam Payne funeral, psle 2024, Lakers, Sarah McBride, Methanol poisoning Laos, PSLE, ar rahman divorce, Marselino Ferdinan, Nadal, AR Rahman, Jaguar, Diddy, Ukraine, Secondary school, Nvidia earnings, Onitsuka Tiger, How To Train Your Dragon, Dalton Knecht, Davis Cup, Indonesia, liam payne, Linda McMahon, CHAGEE Malaysia lucky draw, liam payne, world cup qualifiers, How to Train Your Dragon, happy men's day, Dalton Knecht, Argentina, viktor gyökeres, Gyokeres, Simon Cowell, men's day, Argentina vs Peru, ar rahman wife, Lakers, Maldives, Iranian supreme leader Ali Khamenei, Asian World Cup qualifiers, Indonesia football, AR Rahman, Saira Banu, china masters badminton 2024, JDT, badminton china masters 2024, international men's day 2024, International Men's Day, Indonesia, eKYC, Marselino Ferdinan, Bwf China Masters 2024, Brazil vs Uruguay, ar rahman divorce, How to Train Your Dragon live-action, Argentina vs, Hungary vs Germany, asia world cup qualifiers, Indonesia vs Saudi Arabia,

Leave a Comment